JAK NATURALNIE ZWALCZAĆ PRZEZIĘBIENIE?
Naturalne metody leczenia przeziębienia poza metodami farmakologicznymi są stosowane od pokoleń. Przeziębienie stanowi dobry bardzo przykład choroby nadającej się do samoleczenia, tzn. nie jest tutaj wymagana wizyta u lekarza. Metody naturalne łagodzą najbardziej ostre objawy, takie jak ból gardła, katar lub kaszel. W przypadku kataru i bólach gardła zaleca się inhalacje parowe z roztworami soli mineralnych lub naparami niektórych roślin, np. kwiatu rumianku. Można je bez problemu robić w domu, używając naczynia z gorącą wodą (temperatura 60–80°C). Wystarczy pochylić się nad naczyniem, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać wytworzoną parę przez kilkanaście minut. Po przeprowadzeniu zabiegu powinno się co najmniej kilkanaście minut przebywać w cieple, szczelnie owinąć szyję szalikiem i przede wszystkim nie wychodzić na dwór. Bardzo znaną i stosowaną metodą wspomagającą leczenie przeziębienia jest spożywanie czosnku, który posiada działanie silnie antybakteryjne. Polecane są także herbaty owocowe, lipowa i malinowa. Napar z lipy i malin ma właściwości przeciwgorączkowe, znacznie łagodzi katar i ból głowy. Dodatkowym atutem jest usuwanie szkodliwych substancji z organizmu poprzez działanie napotne.